Heilsa og fegurð ætti að vera eitt heitasta umræðuefnið í samfélaginu í dag. Nútímafólk hefur ríkar efnislegar aðstæður, svo það stundar fullkomnari líkamsviðhaldsaðferðir, þá er hægt að lýsa handstöðu sem heilbrigðustu, áhrifaríkustu og fullkomnustu aðferðinni.
En margir eru hræddir við að prófa, ef þú ert enn hræddur við handstöður, í dag með 10 ástæður til að sannfæra þig!
01 Stuðla að blóðrásinni
Hlutverk þyngdaraflsins getur látið allan líkamann af fersku blóði flæða hamingjusamlega upp, heilbrigt hjarta og æðar, öll manneskjan lítur auðvitað yngri út, leyndardómsaldur hefur engin!
02 Auka súrefnisframboð til heilans
Elite, svefnleysi, draumar, eyrnasuð, minnistap, pirringur. Þú átt alltaf einn, ekki satt? Þetta er merki um ófullnægjandi súrefni til heilans! Það er hollara að draga vini sína með.
03 Styrktu ónæmiskerfið
Handstöður hjálpa líkamanum að losna við eiturefni og bakteríur sem hafa verið hreinsaðar með eitlum. Húðin þín getur náttúrulega verið blásin og brotin og þú getur keypt færri flöskur og dósir af dýrum kvenkyns vörumerkjum.
04 Létta bakverk
Augljóslega mun handstaðan draga úr þrýstingi á milli hryggjarliða og bakverkurinn mun að sjálfsögðu minnka. Ekki lengur að vera strítt af nuddara um hvernig líkami þinn passar ekki við aldur þinn.
05 Styrktu kjarna þinn
Þú þarft að nota kjarnastyrkinn þinn þegar þú ferð inn eða út úr öfugri lögun, jafnvel þó að maginn sé ekki fallegur!
06 Slakaðu á
Handstaða með fæturna upp við vegg getur hjálpað til við að róa taugakerfið, draga úr streitu og veita þér andlegan heim sem er „nei-inn“.
07 Meira sjálfstraust
Í augum margra erhandstaðaer ekki mjög örugg staða. Þegar við sigrumst á ótta, einbeitum okkur að því að trúa á okkur sjálf og njótum nýjungarinnar og tilfinningarinnar fyrir afrekum sem því fylgir, þá er sjálfstraust algjörlega laust við truflun.
08 Auka líkamsvitund
Að horfa í spegil gefur þér skýrari tilfinningu fyrir líkama þínum.
09 Veitir nýtt sjónarhorn
Horfðu á heiminn á hvolfi, finndu alltaf annan stað. Handstaða er ekki aðeins asana heldur einnig lífssýn.
10 Tilfinninganudd
Handstöður eru svo flottar! Þegar þú elskar hana, ströndina, grasflötina, neðanjarðarlestina, jafnvel skrifborð yfirmannsins, verður heimurinn jógamottan þín!
Birtingartími: 30. desember 2024