Fyrir fjölskyldur með takmarkað rými er lykilatriði hvernig á að staðsetja hlaupabretti og handstöður á réttan hátt. Hér eru nokkrar hagnýtar tillögur um bestun rýmis:
1. Lóðrétt geymsla og samanbrjótanleg hönnun
Margir nútímalegirhlaupabrettieru samanbrjótanleg. Þegar þau eru ekki í notkun er hægt að geyma þau upprétt og spara þannig gólfpláss.
Öfug vél er yfirleitt lítil að stærð og hægt er að setja hana upp við vegg eða geyma hana í horni þegar hún er ekki í notkun.
2. Fjölnota svæðaskipulagning
Ef pláss heima er takmarkað er hægt að setja hlaupabrettið og handstöðutækið á sama stað, en gætið þess að nægilegt pláss sé á milli þeirra (að minnsta kosti 1 metri).
Notkun færanlegra gólfmotta verndar ekki aðeins gólfið heldur gerir það einnig þægilegt að færa búnaðinn til.
3. Tímastjórnun þjálfunar
Ef ekki er nægilegt pláss til að setja báðar gerðir búnaðarins samtímis er hægt að íhuga að skipta um notkun þeirra, til dæmis með því að notahlaupabretti á daginn og handstöðuvélina á nóttunni.
Með skynsamlegri uppröðun og geymsluaðferðum er hægt að nýta hlaupabretti og handstöður á skilvirkan hátt, jafnvel í litlum heimilum, til að skapa kjörið líkamsræktarumhverfi fyrir heimilið.
Birtingartími: 27. ágúst 2025