-
Þjálfun á hlaupabretti og handstöðutæki – Að búa til alhliða heilsuáætlun
Ein þolþjálfun eða styrkþjálfun gæti ekki fullnægt heildarþörfum líkamsræktar. Að sameina hlaupabretti og handstöðutæki getur skapað jafnvægari þjálfunaráætlun, sem bætir hjarta- og lungnastarfsemi, vöðvastyrk og liðleika líkamans. 1. Skiptist á þolþjálfun og endurheimtarþjálfun •...Lesa meira -
Kjarninn í heimalíkamsræktarstöð – áætlun um hagræðingu rýmis fyrir hlaupabretti og handstöður
Fyrir fjölskyldur með takmarkað rými er lykilatriði hvernig á að staðsetja hlaupabretti og handstöður rétt. Hér eru nokkrar hagnýtar tillögur að hagræðingu rýmis: 1. Lóðrétt geymsla og samanbrjótanleg hönnun Mörg nútíma hlaupabretti eru með samanbrjótanlegri virkni. Þegar þau eru ekki í notkun er hægt að geyma þau upprétt, svo...Lesa meira -
DAPOW 2138-402A samanbrjótanleg göngupallur með handriðum: Nýstárlegar líkamsræktarvenjur!
Bættu við vöruúrvalið þitt með háþróaða DAPOW 2138-402A, hannaði fyrir heimili og atvinnuhúsnæði: ✅ 2,0 hestafla mótor: Þolir 114 kg, er afar hljóðlátur (~45 dB), með hraðabili á bilinu 0,1-10,0 km/klst fyrir göngu/skokk. ✅ 2-í-1 handrið: Samanbrjótanleg hönnun + innbyggður spjaldtölvuhaldari fyrir skemmtun í vinnunni...Lesa meira -
Rétt notkunaraðferð og öryggisráðstafanir fyrir öfuga vélina
Handstöðutækið kann að virðast einfalt, en ef það er notað á rangan hátt getur það valdið of miklum þrýstingi á háls, axlir eða mitti og jafnvel leitt til meiðsla. Þess vegna er afar mikilvægt að ná tökum á réttri handstöðutækni og öryggisráðstöfunum. 1. Aðlögunarþjálfun í fyrsta skipti Ef þú...Lesa meira -
DAPOW 2138-402A: Samanbrjótanlegur göngupallur með 2-í-1 handriðum
Uppfærðu heimaæfingasvæðið þitt með fjölhæfa samanbrjótanlegu göngudýnunni DAPOW 2138-402A. Hún er hönnuð fyrir hámarks þægindi og skemmtilega æfingu: Öflug afköst: Áreiðanlegur 2,0 hestafla mótor tryggir mjúka notkun undir 118 kg með litlum hávaða (~45 dB). Breitt hraðasvið, 0,6-10,0 km/klst, hentar...Lesa meira -
Kynnum DAPAO 2138-401A: Snjall og nett lausn fyrir gönguferðir heima hjá þér
Kynnum DAPAO 2138-401A: Snjall og nett lausn fyrir gönguferðir heima. Bættu líkamsræktina þína á áreynslulaust með rafmagnshlaupabrettinu DAPAO 2138-401A. Það er hannað með þægindi í huga og skilvirka, lágþrýstingsæfingu í huga og hentar fullkomlega fyrir nútímaleg rými og annasama dagskrá...Lesa meira -
Fyrir byrjendur í líkamsrækt, hvernig geta þeir komið í veg fyrir hnémeiðsli við hlaup?
Fyrir byrjendur í líkamsrækt er hlaup byrjunarvalkostur í æfingum, en óþægindi í hnjám eru oft hindrun sem hindrar úthald. Reyndar, svo lengi sem þú nærð tökum á nokkrum einföldum aðferðum, geturðu notið skemmtunarinnar við að hlaupa á sama tíma og þú verndar hnén á áhrifaríkan hátt og forðast óþarfa meiðsli...Lesa meira -
Fáðu hagnað með nýja, öfluga göngupúðanum frá DAPOW (2138-401A)!
Fáðu hagnað með nýja, afkastamikla göngudekkinu frá DAPOW (2138-401A)! Ertu tilbúinn/in að setja á lager vinsæla göngudekkið? Nýja gerðin 2138-401A frá DAPOW býður upp á einstakt verðmæti og skilvirkni fyrir dreifingaraðila: Yfirburða flutningar: Pakkaðu 1.200 einingum í einn 40HQ gám! Hámarkaðu sendingar þínar...Lesa meira -
Hvernig á að nota hlaupabretti á vísindalegan hátt? Hagnýt leiðarvísir til að auka árangur þjálfunar
Þó að hlaupabretti séu auðveld í notkun, þá er rétt notkun afar mikilvæg til að hámarka líkamsræktaráhrif þeirra. Margir ganga eða hlaupa einfaldlega vélrænt á hlaupabrettum og vanrækja lykilþætti eins og líkamsstöðu, hraða og hallastillingu, sem leiðir til lítillar þjálfunarárangurs...Lesa meira -
Heimahlaupabretti og handstöður – tvö nauðsynleg tæki fyrir nútíma líkamsræktarlíf
Í hraðskreiðum nútímalífi kjósa fleiri og fleiri að stunda líkamsrækt heima. Sem tvö skilvirk og fjölnota líkamsræktartæki eru hlaupabretti og handstöður smám saman að verða aðalbúnaður í heimalíkamsræktarstöðvum. Þau hjálpa notendum ekki aðeins að bæta hjarta- og lungnastarfsemi sína heldur...Lesa meira -
DAPOW kynnir göngugrindina 2138-401A: Fullkomin plásssparandi líkamsrækt fyrir heimili og skrifstofu!
DAPOW er spennt að tilkynna útgáfu nýstárlegrar göngupúða, gerð 2138-401A, sem er hannaður til að færa þægilega og árangursríka líkamsrækt inn í hvaða rými sem er. Þetta glæsilega litla hlaupabretti er hin fullkomna lausn fyrir upptekna einstaklinga sem leita að aðgengilegri leið til að ganga meira, hvort sem er heima eða utan vinnu...Lesa meira -
Fyrir byrjendur í líkamsrækt, hvernig geta þeir komið í veg fyrir hnémeiðsli við hlaup?
Fyrir byrjendur í líkamsrækt er hlaup byrjunarvalkostur í æfingum, en óþægindi í hnjám eru oft hindrun sem hindrar úthald. Reyndar, svo lengi sem þú nærð tökum á nokkrum einföldum aðferðum, geturðu notið skemmtunarinnar við að hlaupa á sama tíma og þú verndar hnén á áhrifaríkan hátt og forðast óþarfa meiðsli...Lesa meira
