-
Æfing fyrir líkamlega og andlega heilsu
Vitað er að hreyfing veitir marga líkamlega kosti, svo sem þyngdarstjórnun, bætta hjartaheilsu og aukinn styrk. En vissir þú að hreyfing getur líka haldið huga þínum heilbrigðum og skapi þínu glatt? Geðheilbrigðisávinningur hreyfingar er mikill og verulegur. Fyrst skaltu losa um æfingar...Lestu meira -
Í dag mun ég kenna þér hvernig á að nota hlaupabretti fyrir líkamsrækt
Líkamleg hreyfing er nauðsynleg til að halda heilsu og hlaup er ein auðveldasta æfingin. Hins vegar eru ekki allar árstíðir eða staðsetningar hentugar til að hlaupa utandyra og það er þar sem hlaupabretti kemur inn. Hlaupabretti er vél sem líkir eftir upplifuninni af því að hlaupa á flatri ...Lestu meira -
Hefurðu enn áhyggjur af myndinni þinni? Hér eru nokkur ráð til að hjálpa þér!
Í samfélagi nútímans tekur fólk meira og meira eftir útliti sínu. Ef þú ert einn af þeim sem enn glímir við mynd sína, þá ertu ekki einn. Sem betur fer eru margar leiðir til að bæta útlit þitt og auka heilsu þína. Hér eru nokkur ráð til að hjálpa...Lestu meira -
Elda líkama þinn: Hvernig á að borða meðan á æfingu stendur
Fyrir íþróttaáhugamenn er hollt mataræði mikilvægt til að ná sem bestum árangri. Hvort sem þú ert atvinnuíþróttamaður eða helgarstríðsmaður getur maturinn sem þú borðar haft mikil áhrif á hvernig þér líður og hvernig þér líður. Í þessu bloggi munum við kanna helstu næringarráðleggingar fyrir virka íþróttir e...Lestu meira -
Hvernig á að velja besta hlaupabrettið fyrir líkamsræktarmarkmiðin þín
Ertu að leita að hlaupabretti til að mæta líkamsræktarþörfum þínum? Með svo marga möguleika á markaðnum getur verið yfirþyrmandi að velja þann rétta. Með þetta í huga höfum við sett saman yfirgripsmikla leiðbeiningar til að hjálpa þér að velja besta hlaupabrettið fyrir þig. 1. Skilgreindu líkamsræktarmarkmið þín Áður en þú b...Lestu meira -
Hlaup eða skokk: Hvaða aðferð er betri fyrir skjótan árangur?
Hlaup og skokk eru tvær af vinsælustu tegundum þolþjálfunar sem geta hjálpað til við að bæta líkamsrækt þína og almenna heilsu. Þeir eru líka taldir auðveldasta og áhrifaríkasta leiðin til að brenna kaloríum, draga úr streitu og byggja upp þol. En hvað er betra fyrir skjótan árangur - hlaupa...Lestu meira -
Hvað verður um líkamann þegar þú hleypur fimm kílómetra á dag?
Þegar kemur að æfingarrútínu er hlaup einn vinsælasti kosturinn. Það er einföld og áhrifarík leið til að bæta almenna heilsu þína og vellíðan. Að hlaupa fimm kílómetra á dag getur verið krefjandi í fyrstu, en þegar þú ert kominn í vanann hefur það marga kosti fyrir líkamann og...Lestu meira -
Niðurtalning að 40. Kína íþróttasýningunni: Innsýn frá Zhejiang Dapao Technology Co., Ltd.
Niðurtalningin er hafin! Eftir aðeins 11 daga mun 40. Kína íþróttavörusýningin hefjast í Xiamen og lofar hún því að vera hinn fullkomni vettvangur til að sýna nýjustu strauma, tækni og nýjungar í íþrótta- og líkamsræktariðnaðinum. Sem leiðandi framleiðandi líkamsræktartækja í Kína, Zheji...Lestu meira -
Er sjóflutningar að hríðfalla til góðs eða ills?
Samkvæmt gögnum sem gefin eru út af Baltic Freight Index (FBX), hefur alþjóðlega gámaflutningavísitalan lækkað úr hámarki $10996 í lok árs 2021 í $2238 í janúar á þessu ári, sem er heil 80% lækkun! Myndin hér að ofan sýnir samanburð á hámarksflutningsgjöldum ýmissa...Lestu meira -
Þú finnur nýja hluti í básnum okkar. Sjáumst á China Sports Show
Undanfarin ár hefur líkamsræktariðnaðurinn orðið vitni að áður óþekktum vexti. Eftir því sem fólk verður heilsumeðvitaðra, herða framleiðendur líkamsræktarbúnaðar samkeppni um að bjóða upp á nýstárlegar vörur sem mæta fjölbreyttum líkamsræktarþörfum. Fyrirtækið okkar er eitt af leiðandi nöfnunum í hlaupabrettinu...Lestu meira -
Dagur verkalýðsins kemur 1. maí og kynningin okkar líka!
Hinn langþráði 1. maí verkalýðsdagur er loksins kominn og með honum fylgir hellingur af kynningum sem lofa að gera hátíðina enn meira spennandi. Þar sem starfsmenn um allan heim fagna þessum degi með verðskuldaðri hvíld, tómstundum og félagsfundum, erum við með sértilboð sem gerir þér kleift að njóta o...Lestu meira -
Að komast í form í sumar: Leyndarmálið að því að ná draumalíkamanum þínum
Sumarið er á næsta leyti og það er fullkominn tími til að koma sér í form og eignast líkamann sem þig hefur alltaf dreymt um. En þar sem heimsfaraldurinn neyðir okkur til að vera innandyra í marga mánuði, er auðvelt að renna sér inn í óheilbrigðar venjur og þróa með sér slakan líkama. Ef þú ert enn í vandræðum með mynd þína, ...Lestu meira
