Formáli
Ef þú kaupir hlaupabretti fyrir heimilið þarftu ekki að eyða tíma í að fara í ræktina og standa í biðröð til að nota hlaupabrettið. Þú getur notið hlaupabrettsins á þínum eigin hraða heima og skipulagt notkun og hreyfingu samkvæmt þinni eigin áætlun. Þannig þarf aðeins að huga að viðhaldi hlaupabrettsins, en viðhald hlaupabrettsins mun ekki kosta of mikinn tíma.
Hvað með viðhald á hlaupabrettinu? Við skulum skoða það saman.
Af hverju þarftu að viðhalda hlaupabrettinu þínu?
Margir munu hafa spurningar um viðhald á hlaupabretti. Ástæðan fyrir því að hlaupabrettum er viðhaldið er að tryggja að þau brotni ekki fljótlega eftir að þú hefur keypt þau. Rétt eins og bíll þarf hann reglubundið viðhald til að hann gangi betur. Það er líka mjög mikilvægt að skoða og viðhalda hlaupabrettinu þínu til að forðast slys sem gætu valdið þér meiðslum.
Venjulegt viðhald á hlaupabretti
Hvað með viðhald á hlaupabrettinu? Fyrst skaltu lesa leiðbeiningarhandbókina sem framleiðandi hlaupabrettanna gefur, sem inniheldur sérstakar ráðleggingar fyrir þína tilteknu gerð af hlaupabretti. Almennt séð ættir þú að þrífa hlaupabrettið þitt eftir hverja notkun. Þessi þurri klút þurrkar burt svita eftir æfingu, þurrkar niður armpúða, skjái og aðra hluta sem hafa svita eða ryk á sér. Sérstaklega þarf að þrífa vökva á málmi. Að þurrka varlega niður hlaupabrettið eftir hverja æfingu getur komið í veg fyrir að ryk og bakteríur safnist upp sem geta valdið skemmdum á vélinni með tímanum. Og næsta æfing þín verður ánægjulegri, sérstaklega ef þú deilir vélinni með fjölskyldunni þinni.
Vikulegt viðhald á hlaupabretti
Einu sinni í viku ættir þú að hreinsa hlaupabrettið þitt fljótt með rökum klút. Hér þarftu að hafa í huga að það er betra að nota hreint vatn frekar en hvaða efnaúða sem er. Efni og efni sem innihalda áfengi geta skemmt rafræna skjáinn þinn og almennt hlaupabrettið, svo ekki nota neitt annað en vatn. Til að koma í veg fyrir of mikið ryk er mikilvægt að ryksuga æfingasvæði reglulega. Þú getur líka notað ryksugu til að fjarlægja falið ryk af svæðinu á milli ramma hlaupabrettsins og beltsins. Með því að þrífa þetta svæði mun beltið þitt ganga vel. Don'ekki gleyma að ryksuga undir hlaupabrettinu þar sem ryk og rusl geta myndast þar líka.
Mánaðarlegt viðhald á hlaupabretti
Til að forðast alvarlegar skemmdir á vélinni þinni hjálpar það að framkvæma ítarlega skoðun á hlaupabrettinu einu sinni í mánuði. Slökktu á hlaupabrettinu og taktu það úr sambandi. Látið svo hvíla í smá stund, 10 til 20 mínútur eru nóg. Tilgangurinn með þessari aðgerð er að koma í veg fyrir að þú fáir raflost þegar þú skoðar íhluti vélarinnar. Fjarlægðu mótorinn varlega og hreinsaðu mótorinn varlega að innan með ryksugu. Þegar hreinsun er lokið skaltu setja mótorinn aftur og ganga úr skugga um að hann sé rétt skrúfaður aftur á samkvæmt leiðbeiningunum í handbókinni. Nú geturðu sett hlaupabrettið aftur í samband við rafmagn. Á meðan á mánaðarlegu viðhaldi stendur ættir þú einnig að athuga hvort beltin séu þétt og í takt. Það er mikilvægt að viðhalda beltinu og það's það sem við'ætla að tala um næst.
Smyrja TheHlaupabretti
Fyrir hlaupabrettið þitt's þolgæði er mikilvægt fyrir þig að smyrja beltið. Fyrir sérstakar leiðbeiningar geturðu leitað í handbók framleiðanda þíns, þar sem mismunandi gerðir geta haft mismunandi leiðbeiningar varðandi smurningu á beltinu. Þú gætir þurft ekki að smyrja það í hverjum mánuði og sumar gerðir þurfa aðeins að smyrja einu sinni á ári, en það fer mjög eftir gerð hlaupabrettsins og hversu oft þú notar það, svo vinsamlegast skoðaðu handbókina þína. Þar finnur þú líka hvernig og hvar nákvæmlega á að bera smurolíu á.
Viðhald belta
Eftir smá stund gætirðu tekið eftir því að beltið þitt er ekki eins beint og það var. Það gerir það'Það þýðir ekki að hlaupabrettið þitt sé gallað. Það er algengur hlutur sem mun gerast eftir að hlaupabrettið var í notkun í nokkurn tíma. Allt sem þú þarft að gera er að stilla beltið þannig að það gangi í miðju þilfarsins. Þú getur gert það með því að staðsetja boltana á hvorri hlið vélarinnar. Þú getur vísað aftur í handbókina þína til að gera það. Annar mikilvægur þáttur í viðhaldi beltisins er þéttleiki beltsins. Ef þú finnur fyrir of miklum titringi á meðan þú ert að æfa eða finnst eins og beltið þitt renni undir fæturna á þér er líklegast að þú þurfir að herða það. Ein leið í viðbót til að athuga hvort þéttleikastigið sé rétt er að lyfta beltinu. Þú ættir'ekki hægt að lyfta því hærra en 10 sentímetra. Til að stilla þéttleika beltsins þarftu að herða boltana. Venjulega eru þær staðsettar aftan á hlaupabrettinu, en ef þú getur ekki fundið það skaltu hafa samband við framleiðanda þinn's handbók. Þar ættir þú líka að geta greint hversu þétt beltið þarf að vera fyrir þitt tiltekna hlaupabretti.
Viðbótarráðleggingar
Ef þú átt gæludýr er mælt með því að ryksuga oftar, sérstaklega ef gæludýrin missa mikið af loðfeldi. Gakktu úr skugga um að þú fjarlægir óhreinindi og skinn aftan við mótor hlaupabrettsins þíns. Þetta er sérstaklega mikilvægt þar sem feldurinn getur, og mun, festast í mótornum og valdið skemmdum á mótornum til lengri tíma litið. Til að koma í veg fyrir að það myndist auka óhreinindi undir hlaupabrettinu er hægt að fá ahlaupabrettamotta.
Niðurstaða
Ef þú átt þitt eigið hlaupabretti og vilt nota það eins lengi og mögulegt er er mjög mikilvægt að viðhalda vélinni reglulega. Það er líka mikilvægt að viðhalda hlaupabrettinu þínu til að tryggja að það sé ekki heilsufarslegt og þú gerir það'ekki valda sjálfum þér meiðslum. Auðvelt er að viðhalda hlaupabretti og það tekur ekki mikinn tíma. Allt sem þú þarft að gera er að þurrka rykið reglulega af því, smyrja það, stilla og herða hlaupabrettið's belti. Þegar þú veist hvernig á að viðhalda hlaupabretti geturðu byrjað að hreyfa þig og lifað heilbrigðum lífsstíl. Þú gætir líka viljað komast að því hvers vegna þú þarft ahlaupabrettiog hvernig á að æfa á hlaupabretti í fréttum okkar.
Pósttími: 22. mars 2024