Ef þú vilt vera með einfalda, gagnlega æfingu sem þú getur gert heima, þá getur æfingahjól með fallegum línum hjálpað þér. Jafnvel þótt þú getir ekki hjólað geturðu notað líkamsræktarhjól innanhúss því þú vilt ekki koma jafnvægi á líkamann.
Margar konur halda að það sé besta og öruggasta æfingin að skokka eða hjóla á kyrrstæðu hjóli. Innihjólið er endingargott, getur endað alla ævi og er mun ódýrara en félagsgjald líkamsræktarstofu. Fyrir fólk sem skortir góða liðamót eða er of þungt eru líkamsræktarhjól ekki eins og önnur íþróttir, sem getur valdið því að fólk sé ofviða.
Að auki er stærsti eiginleiki þess: hvort sem þú horfir á sjónvarp, hlustar á tónlist eða lesir saman, geturðu „stigið af“ þyngdina sem eftir er, sparað tíma og gagnlegt. Ef þú gengur 3 kílómetra á dag (hámarkið fyrir þá sem eru með góða heilsu) og brennir 100 hitaeiningum, missir þú hálft kíló á 35 dögum, eða 5 kíló á ári, án þess að þurfa nokkurn tímann að stíga út úr stofunni.
Að auki getur líkamsræktarhjólið innanhúss líka gert rassinn, lærin, kálfana vel tónaða, bætt súrefnisgetu í blóðið, fengið fólk til að krefjast auðvelda orku, frammi fyrir svo mörgum kostum, viltu líka vita meira um æfingahjólið ?
Hjólaafbrigði innanhúss: flókið í hjólastíl innanhúss, sum einfalt og ódýrt, er hægt að brjóta saman í skápnum; Sumar eru fallegar og verðmætar, með tölvubúnaði.
Að auki er einnig hægt að skipta því í tvær gerðir af föstum og sveiflukenndum gerðum, sem báðar eru ekkert frábrugðnar almennu reiðhjólunum, en það er ekki með alvöru hjól, og er skipt út fyrir flatan botn, auk þess sem það er fast, ólíkt almennu reiðhjóli getur gengið, svo það getur stutt styrk harða troða. Hvort sem það er fastur eða sveiflaður, mun búnaður beggja hafa mótstöðu og notandinn verður að stíga harðar og erfiðara, rétt eins og að klifra á alvöru reiðhjóli. Munurinn er sá að það að rugga gefur þér nákvæma tilfinningu fyrir því hversu mikilli áreynslu þú eyddir, hversu mikið viðnám þú varst fær um að stjórna og hversu hratt og hversu langt þú ferðast á tilteknum tíma, en kyrrstöðu gerir það ekki.
Ef þú hefur áhuga á að kaupa gott líkamsræktarhjól, eða vegna heilsufarsvandamála, þarftu að kaupa innanhúss æfingahjól sem getur mælt kraftastöðuna, þá ættirðu að íhuga sveiflugerðina. Það er með kvörðunarkvarða til að stilla magn aflsins sem beitt er. Framhjólið er einnig með bremsubúnaði, núningurinn sem númerið myndar sýnir að það er ekki erfitt að vita hversu miklum krafti þú beitir og hægt er að stilla kraftinn hvenær sem er í samræmi við kraftniðurstöðurnar til að henta þínum áreynslu.
Pósttími: Okt-08-2024