Hlaup, sem ein algengasta íþrótt mannkynsins (ekki ein af þeim), er mjög áhrifarík hreyfing fyrir líkamann.Hlaup getur örvað myndun serótóníns og dópamíns í mannslíkamanum. Serótónín getur dregið úr streitu og þannig náð markmiðinu um að draga úr þreytu, létta álag og bæta skap. Dópamín getur ekki aðeins stjórnað eigin tilfinningum heldur einnig komið í veg fyrir þunglyndi, taugakvilla og önnur vandamál.
1. Undirbúðu þig fyrir hlaup utandyra
Jörðin er ekki flöt. Gönguleiðir og útihlaup eru það heldur ekki. Þegar hleypt er úti skiptist maður venjulega á milli klifra og niður brekkur. Hluti af sjarma þess að hlaupa utandyra er sú röð af stillingum sem krefjast breytinga á hraða og mismunandi hreyfinga.
Hvað ef þú gætir fengið sömu tilfinningu á hlaupabretti?
Hlaupabrettið 0248 frá DAPOW býður upp á 18 hallastig, sem gerir þér kleift að upplifa hlaupaupplifun af mismunandi erfiðleikum við mismunandi hallahæðir og forðast einnig vandræðin við að geta ekki æft utandyra vegna veðurs.
2.Léttast meira, hraðar
Stefnir þú að því að léttast og fá grennri og vöðvastæltari líkama? Hallaþjálfarinn verður besti bandamaður þinn. Því brattari sem þú stillir hallann, því fleiri kaloríur brennir þú.
Til dæmis mun einstaklingur sem vegur 90 kg og gengur einfaldlega á sléttu hlaupabretti í 20 mínútur brenna að meðaltali 87 hitaeiningum. Ef þú tekur það upp í 10° halla fer talan upp í 157. Við 40° halla fer það upp í 381 hitaeiningu – næstum fimm sinnum meira en gangur á sléttu hlaupabretti.
Flestir hlaupabrettar á markaðnum í dag ná hámarki í kringum 10° halla, sem þýðir að Incline Trainer er örugglega skilvirkari leiðin til að léttast og komast aftur á rétta braut til heilbrigðari lífsstíls.
3.Skemmtilegri og fjölbreyttari æfingar
DAPOW Sports vörurnar eru með marga eiginleika, svo sem að geta tengst við APP til stjórnunar og Bluetooth til að spila uppáhalds tónlistina þína. Að auki hafa hlaupabrettin okkar farið í gegnum ýmsar prófanir og hafa fengið FCC, CE, CB, ROHS og önnur vottorð.
DAPOW Herra Bao Yu Sími: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Birtingartími: 14. maí 2024